Trema nie znika. Ale możesz nauczyć się ją wykorzystywać. Ten warsztat skupi się na tym, co dzieje się tuż przed wejściem na scenę – w głowie i w ciele. Jak odróżnić mobilizację od paniki? Co zrobić w tych kluczowych 30-90 sekundach, kiedy napięcie jest największe? I jak odzyskać kontrolę, zanim wyjdziesz do ludzi? Bez teorii, za to z praktyką: konkretne techniki, które możesz zastosować od razu – przed koncertem, panelem czy wystąpieniem.
Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy – link opublikujemy kilka dni przed wydarzeniem. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Psycholożka, arteterapeutka, badaczka, w trakcie szkoły terapii poznawczo-behawioralnej. Artystka znana z duetu CÓRY, tworzącego autorskie R&B poruszające tematy zdrowia psychicznego, relacji, więzi oraz widoczności kobiet i osób o wysokiej wrażliwości w zdigitalizowanym świecie.